„Erst schön schwitzen, dann ins eiskalte Wasser. Ich liebe es!“  so würde unser Immunsystem auf die Frage antworten, wie wir es stärken können.

Es genügen schon Temperaturen ab 37 Grad Celsius, dass Viren weniger infektiös werden – besonders hohe Luftfeuchtigkeit und schon 15 Minuten bei 58 Grad Celsius machen ihnen das Leben schwer. 

Die Wechselwirkung zwischen heiß und kalt ist der absolute Bringer für unser vegetatives Nervensystem und fördert ein gestärktes Immunsystem. Die entschlackende Wirkung des Schwitzens mindert entzündliche Prozesse, und damit die Wurzel aller Infektionen. Sauna beugt Infekten wie Schnupfen und seinen Begleitern nachhaltig vor. Eine ordentlich aufgestellte Immunabwehr ist alles was wir brauchen, um unsere wundervolle Welt in vollen Zügen zu genießen.

Wir sind überzeugt, dass es nichts besseres gibt, als regelmäßig in die Sauna zu gehen. Allerdings nur mit Hut, um die Vorteile für den restlichen Körper nicht durch die immense Hitze oder anschließende Kälte an unserem Kopf zu schmälern. 

Unser guter Freund Doni Bravo sitzt jeden Tag mit Saunahut in der Sauna und ist schon 93 Jahre alt. Er ist überzeugt